MartinK

Zábava pod kontrolou: Ako si nastaviť limity a užiť si hru bez stresu
Väčšina z nás si hazard spája predovšetkým so zábavou, no problém nastáva vo chvíli, keď táto zábava prestane mať jasné hranice. Práve preto majú dnes legálne online hazardné platformy zabudované nástroje, ktoré vám pomôžu udržať si nad hraním kontrolu. Ak si chcete online hranie vyskúšať, oplatí sa najprv poznať, aké možnosti vám zákon a prevádzkovatelia […]
čítaj viac
Jesenné upratovanie a organizácia domácnosti pred zimou
Jeseň patrí popri jarnom veľkom upratovaní k druhému prirodzenému bodu v roku, keď sa domácnosti pripravujú na zmenu sezóny. Kým sa vonku ochladzuje a čas strávený doma sa predlžuje, vnútri sa oplatí urobiť poriadok, ktorý vydrží celú zimu. Jesenné upratovanie sa však neobmedzuje len na utieranie prachu a vysávanie kobercov. Zahŕňa aj triedenie vecí, kontrolu […]
čítaj viac
Domáce zaváranie krok za krokom: zásoby na zimu bezpečne a chutne
Koniec leta a začiatok jesene patria na Slovensku tradične zaváraniu. Záhrady aj trhy sú plné paradajok, uhoriek, papriky a ovocia, ktoré sa dajú premeniť na zásoby na celú zimu. Zaváranie však nie je len o chuti – ide predovšetkým o bezpečnosť, pretože nesprávny postup môže viesť k rastu nebezpečných baktérií. Tento článok zhŕňa základné pravidlá […]
čítaj viac
Trénovanie pamäte a mozgu: Kognitívne cvičenia, ktoré fungujú v každom veku!
Náš mozog funguje veľmi podobne ako bežný sval v ľudskom tele. Ak ho pravidelne nezapájame a nenamáhame, začne postupne ochabovať, čo sa prejaví výpadkami slov a horším sústredením. Kognitívny úpadok však vôbec nie je nevyhnutným a nezvratným osudom starnutia. Zaradením správnych aktivít, medzi ktoré patria efektívne cvičenia trénovanie pamäte, dokážete úspešne vytvárať nové neurónové spojenia […]
čítaj viac
Jesenná únava: Prečo prichádza a ako ju s ľahkosťou zvládnuť?
Po dlhých, slnečných a energických letných mesiacoch predstavuje príchod sychravej jesene pre náš organizmus obrovský šok. Dni sa začínajú neúprosne skracovať, teploty klesajú a ranné vstávanie do tmy býva z týždňa na týždeň náročnejšie. Mnohí z nás v tomto období pociťujú nevysvetliteľný pokles energie, apatiu a neustálu potrebu spánku. Tento stav, odborne nazývaný aj sezónna […]
čítaj viac
Syndróm vyhorenia: príznaky, ktoré nemožno prehliadať
Ráno sa zobudíte a namiesto chuti do práce cítite len ťažobu. Kávu si dáte automaticky, no energiu vám nedodá. Deti, partner alebo kolegovia vás zrazu unavujú aj vtedy, keď nič zvláštne nerobia. Ak vám tieto vety znejú povedome, možno práve pozorujete u seba alebo u niekoho blízkeho prvé signály, ktoré si zaslúžia pozornosť. Syndróm vyhorenia […]
čítaj viac
Výhody pestovania v skleníkoch Galerica: Úroda pod kontrolou po celý rok
Leto dokáže záhradu poriadne preveriť. Jeden týždeň neúprosne páli slnko, ďalší prinesie búrku s krúpami a silným vetrom. Na jeseň sa pridajú studené noci, v zime sneh a na jar nevyspytateľné prízemné mrazy. Ak nechcete hrať s počasím lotériu, záhradný skleník vám vráti nad pestovaním plnú kontrolu. Skleníky Galerica ponúkajú premyslené konštrukčné riešenia, vďaka ktorým […]
čítaj viac
Ako pripraviť dieťa na návrat do školy bez stresu
Posledné týždne prázdnin bývajú pre deti aj rodičov citlivým obdobím. Voľný režim, neskoré večierky a žiadne povinnosti sa zrazu majú zmeniť na budík, rozvrh a domáce úlohy. Práve táto zmena dokáže u dieťaťa vyvolať nervozitu, podráždenosť alebo až telesné príznaky ako bolesť brucha. Dobrou správou je, že psychickú prípravu na návrat do školy zvládnete bez […]
čítaj viac
Sezónne ovocie a zelenina v auguste: čo je čerstvé a ako to správne skladovať
August je na Slovensku mesiacom najbohatšej úrody. Záhrady, trhy aj regály pretekajú dozretými paradajkami, papriky vystriedali slivky a marhule ustupujú prvým jablkám. Kto nakupuje podľa sezóny, získava zeleninu a ovocie v najlepšej chuti, za najnižšiu cenu a s najvyšším obsahom živín. Poďme sa pozrieť, čo práve teraz dozrieva a ako to doma uskladniť, aby úroda […]
čítaj viac
Vitajte!
svk.press
Ochrana súkromia

Prevádzkovateľ web stránky Bc. Martin Kolčák, Topoľčianska 5, 851 05 Bratislava. IČO: 54582881. DIČ: 1128172617 používa na tejto webovej stránke súbory cookies, ktoré sú tu použité za účelom merania návštevnosti webu, cielenia reklamy, prispôsobenia zobrazenia webových stránok svk.press. Cookies pre meranie návštevnosti webstránky a prispôsobenie zobrazenia webových stránok sú spracovávané na základe oprávneného záujmu našej spoločnosti. Cookies pre cielenie reklamy sú spracovávané na základe vášho súhlasu.

Údaje, ktoré prevádzkovateľ takto získa, môžu byť sprístupnené ďalším spracovateľom, najmä prevádzkovateľom služieb a platforiem Google a Facebook.

Webové stránky možno používať aj v režime, ktorý neumožňuje zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu.

Zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu je aktivované z iniciatívy návštevníka webu, vyjadreného aktívnym zaškrtnutím možnosti „Súhlasím“, ktorá nasleduje za upozornením v dolnej časti webovej stránky, znejúcim nasledovne: „Prevádzkovateľ webu svk.press, Bc. Martin Kolčák, Topoľčianska 5, 851 05 Bratislava. IČO: 54582881. DIČ: 1128172617 spracováva na tomto webe cookies potrebné pre fungovanie webových stránok a na analytické účely. “

Súhlas udeľujete na dobu, ktorá je uvedená ďalej pri jednotlivých marketingových cookies. Súhlas so zbieraním údajov súborov cookies pre marketingové účely možno vziať kedykoľvek späť, a to pomocou zmeny nastavenia príslušného internetového prehliadača.

Zhromaždené cookies súbory sú spracované najmä prostredníctvom služby Google Analytics, prevádzkovanú spoločnosťou Google Inc., sídlom 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA.

Zozbierané cookies súbory sú následne spoločnosťou Google Inc. v súlade so Zásadami ochrany súkromia, dostupnými na https://www.google.com/intl/cs/policies/privacy/#nosharing.

Berte prosím v úvahu, že podľa zákona o ochrane osobných údajov máte právo:

1) požadovať od nás informáciu, aké vaše osobné údaje spracovávame,

2) požadovať od nás vysvetlenie ohľadne spracovania osobných údajov,

3) vyžiadať si u nás prístup k týmto údajom a tieto nechať aktualizovať alebo opraviť,

4) požadovať od nás vymazanie týchto osobných údajov – spoločnosť výmaz vykoná, pokiaľ nie je v rozpore s platnými právnymi predpismi a oprávnenými záujmami spoločnosti

5) v prípade pochybností o dodržiavaní povinností súvisiacich so spracovaním osobných údajov obrátiť sa na nás alebo na Úrad na ochranu osobných údajov.