MartinK

Čo neznášajú ploštice
Ploštice sú majstri v ukrývaní sa a prežijú aj v najčistejšej domácnosti. Podľa štúdií dokážu bez potravy prežiť až rok a samička naklásť 500 vajíčok za život. Ich štípance nie sú len nepríjemné – môžu viesť k alergiám alebo poruchám spánku. V tomto článku nájdete jasné postupy, overené metódy a odborné tipy, ako sa ploštíc zbaviť natrvalo. Bez zbytočnej […]
čítaj viac
Kožené, plátené alebo zapletané kabelky? Vyberáme dámske kabelky pre každé ročné obdobie
Pokiaľ ide o doplnky, len málo z nich je tak funkčných a zároveň transformačných ako dobrá kabelka. Okrem toho, že je praktická, správna kabelka dokáže naozaj premeniť váš vzhľad a vyjadriť váš osobný štýl. Od klasických čiernych kožených kúskov až po ľahučké pletené textúry – ulice sa dnes hemžia kabelkami, ktoré sú inšpirované módnymi mólami a poslednými dizajnmi […]
čítaj viac
Mindfulness: Cesta k vedomejšiemu a pokojnejšiemu životu
V modernom svete, ktorý je neustále v pohybe, sa stalo normou, že naše myšlienky utekajú k nedokončeným povinnostiam, starostiam o budúcnosť alebo výčitkám z minulosti. V tejto mentálnej „premávke“ sa ľahko strácame – unavení, rozptýlení a vyčerpaní. Práve tu prichádza do hry mindfulness – všímavosť, schopnosť byť prítomný tu a teraz, vedome, bez posudzovania. Nie […]
čítaj viac
TOP 15 motivačných filmov, ktoré vás nakopnú
Motivačné filmy dokážu zmeniť pohľad na život, dodať energiu v ťažkých chvíľach a inšpirovať k novým začiatkom. Či už potrebujete nakopnúť v práci, pri štúdiu alebo v osobnom živote, výber správneho filmu môže byť presne to, čo potrebujete. V tomto článku nájdete výber najlepších motivačných filmov – každý s krátkym popisom, kľúčovým posolstvom a odkazom […]
čítaj viac
Ako správne vybrať kliešťa: Postup, rady a čomu sa vyhnúť
Kliešte sú malí, no potenciálne veľmi nebezpeční paraziti, s ktorými sa počas jari a leta stretáva čoraz viac ľudí. Ich prisatie na pokožku môže viesť k prenosu vážnych ochorení ako je lymská borelióza či kliešťová encefalitída. Kľúčom k minimalizovaniu rizika je preto nielen prevencia, ale aj rýchle a správne odstránenie kliešťa. Mnohí ľudia si kladú […]
čítaj viac
Prečo sa oplatí zaradiť rýchlu chôdzu do každodenného života?
Power walking – alebo rýchla chôdza – je nenápadný, no mimoriadne účinný spôsob, ako si zlepšiť fyzické aj duševné zdravie bez nutnosti chodiť do posilňovne alebo sa púšťať do náročných tréningov. Často sa podceňuje, no v skutočnosti má tento jednoduchý pohyb hneď niekoľko skrytých výhod, ktoré z neho robia ideálnu aktivitu pre každého – bez […]
čítaj viac
Ukážkový jedálniček na chudnutie pre ženy (60-80kg)
Chudnutie nie je len o obmedzovaní kalórií, ale o správnom nastavení stravy, pohybu a životného štýlu. Tento článok je určený všetkým ženám s hmotnosťou 60-80kg, ktoré chcú schudnúť zdravo, udržateľne a bez jojo efektu. Pripravili sme pre vás ukážkový jedálniček, tipy na pohyb a odpovede na najčastejšie otázky. Prečo je dôležitý individuálny prístup pri chudnutí? […]
čítaj viac
Legendárne hlášky z českých filmov
Československá a neskôr aj česká filmová tvorba je známa výbornými komédiami. Vznikali v priebehu posledných 50 rokov, pričom každá dekáda mala svojich komediálnych favoritov. A každá z legendárnych komédií dala svetu „myšlienky“, „hlášky“ či povedzme „citáty“, ktoré zľudoveli. A prežívajú v bežnom živote.
čítaj viac
Splnomocnenie na prepis auta: Kompletný návod, ktorý vám ušetrí čas aj starosti
Chystáte sa kúpiť alebo predať auto, ale jedna zo strán sa nemôže zúčastniť prepisu osobne? V tom prípade sa nezaobídete bez správne vyplneného splnomocnenia. Tento dokument je kľúčový, ak má niekto konať vo vašom mene na dopravnom inšpektoráte. Ako ho vyplniť, čo musí obsahovať a na čo si dať pozor? V tomto článku vám to […]
čítaj viac
Dovolenka v Egypte: Objavte krajinu faraónov a nekonečných zážitkov
Egypt, krajina s bohatou históriou a fascinujúcimi pamiatkami, je snom každého cestovateľa. Od majestátnych pyramíd v Gíze po krištáľovo čisté vody Červeného mora, Egypt ponúka jedinečnú kombináciu kultúrnych pokladov, prírodných krás a dobrodružstiev. Tento článok vás prevedie najzaujímavejšími miestami, aktivitami a praktickými tipmi pre dokonalú dovolenku v Egypte. Prečo navštíviť Egypt? Egypt je krajinou kontrastov […]
čítaj viac
Vitajte!
svk.press
Ochrana súkromia

Prevádzkovateľ web stránky Bc. Martin Kolčák, Topoľčianska 5, 851 05 Bratislava. IČO: 54582881. DIČ: 1128172617 používa na tejto webovej stránke súbory cookies, ktoré sú tu použité za účelom merania návštevnosti webu, cielenia reklamy, prispôsobenia zobrazenia webových stránok svk.press. Cookies pre meranie návštevnosti webstránky a prispôsobenie zobrazenia webových stránok sú spracovávané na základe oprávneného záujmu našej spoločnosti. Cookies pre cielenie reklamy sú spracovávané na základe vášho súhlasu.

Údaje, ktoré prevádzkovateľ takto získa, môžu byť sprístupnené ďalším spracovateľom, najmä prevádzkovateľom služieb a platforiem Google a Facebook.

Webové stránky možno používať aj v režime, ktorý neumožňuje zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu.

Zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu je aktivované z iniciatívy návštevníka webu, vyjadreného aktívnym zaškrtnutím možnosti „Súhlasím“, ktorá nasleduje za upozornením v dolnej časti webovej stránky, znejúcim nasledovne: „Prevádzkovateľ webu svk.press, Bc. Martin Kolčák, Topoľčianska 5, 851 05 Bratislava. IČO: 54582881. DIČ: 1128172617 spracováva na tomto webe cookies potrebné pre fungovanie webových stránok a na analytické účely. “

Súhlas udeľujete na dobu, ktorá je uvedená ďalej pri jednotlivých marketingových cookies. Súhlas so zbieraním údajov súborov cookies pre marketingové účely možno vziať kedykoľvek späť, a to pomocou zmeny nastavenia príslušného internetového prehliadača.

Zhromaždené cookies súbory sú spracované najmä prostredníctvom služby Google Analytics, prevádzkovanú spoločnosťou Google Inc., sídlom 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA.

Zozbierané cookies súbory sú následne spoločnosťou Google Inc. v súlade so Zásadami ochrany súkromia, dostupnými na https://www.google.com/intl/cs/policies/privacy/#nosharing.

Berte prosím v úvahu, že podľa zákona o ochrane osobných údajov máte právo:

1) požadovať od nás informáciu, aké vaše osobné údaje spracovávame,

2) požadovať od nás vysvetlenie ohľadne spracovania osobných údajov,

3) vyžiadať si u nás prístup k týmto údajom a tieto nechať aktualizovať alebo opraviť,

4) požadovať od nás vymazanie týchto osobných údajov – spoločnosť výmaz vykoná, pokiaľ nie je v rozpore s platnými právnymi predpismi a oprávnenými záujmami spoločnosti

5) v prípade pochybností o dodržiavaní povinností súvisiacich so spracovaním osobných údajov obrátiť sa na nás alebo na Úrad na ochranu osobných údajov.