Lifestyle

Potrebuje aj rekreačný športovec fyzioterapeuta?
Fyzioterapia sa často spája najmä s obdobím po úraze alebo operácii. Mnohí rekreační športovci preto nad návštevou fyzioterapeuta začnú premýšľať až vo chvíli, keď sa objaví bolesť kolena, chrbta, achilovky alebo ramena. V skutočnosti však môže mať fyzioterapia oveľa širší význam. Rekreačný športovec síce netrénuje profesionálne, no jeho telo často zvláda veľmi podobné typy záťaže. […]
čítaj viac
Horčík: Ako spoznať, že ho telo potrebuje, a prečo je dôležitý?
Horčík je minerálna látka, ktorá sa podieľa na množstve dôležitých procesov v ľudskom organizme. Telo ho potrebuje každý deň a získava ho predovšetkým zo stravy. Nachádza sa napríklad v orechoch, semienkach, celozrnných obilninách, strukovinách a niektorých druhoch zeleniny. Podľa schválených zdravotných tvrdení horčík prispieva k normálnej funkcii svalov a nervového systému, k normálnemu energetickému metabolizmu […]
čítaj viac
Ako zostaviť moderný streetwearový outfit s dámskymi teniskami?
Mestská móda ti dáva jedinečnú slobodu vyjadriť vlastnú osobnosť bez kompromisov medzi estetikou a celodenným pohodlím. Keď premýšľaš nad sviežim pouličným štýlom, tvoja pozornosť by mala smerovať k premysleným strihom a charakteristickým doplnkom. Práve vhodne zvolená obuv dokáže premeniť aj ten najjednoduchší outfit na vizuálne pútavý a ucelený celok. Zisti, ako správne vrstviť jednotlivé prvky […]
čítaj viac
Dušičky na Slovensku: Zabudnuté tradície a ako si dnes úctivo pripomenúť zosnulých!
Prelom októbra a novembra prináša na Slovensko špecifickú melancholickú atmosféru. Dni sa výrazne skracujú, príroda sa ukladá na zimný spánok a naše kroky prirodzene smerujú k miestam posledného odpočinku. Sviatok všetkých svätých a Pamiatka zosnulých, ľudovo nazývaná Dušičky, patria k našim najhlbšie zakoreneným sviatkom. Je to výnimočný čas stíšenia, kedy sa aspoň v myšlienkach vraciame […]
čítaj viac
Ako si vybrať zdravotnú poisťovňu: porovnanie a kritériá pre rok 2026
Výber zdravotnej poisťovne sa oplatí posudzovať podľa siete zazmluvnených lekárov a nemocníc, čakacích lehôt, ponúkaných benefitov a kvality elektronických služieb. Rozsah zákonom hradenej zdravotnej starostlivosti je vo všetkých troch poisťovniach rovnaký – líšia sa najmä nadštandardné príspevky a komfort vybavovania. Prihlášku na zmenu s účinnosťou od 1. januára 2027 možno podať do 30. septembra 2026. […]
čítaj viac
Život bez prúdu: Ste skutočne pripravení na to, keď zrazu zhasne celý svet?
Krátky výpadok elektriny počas letnej búrky je bežná vec, ktorú zvyčajne vyriešime zapálením sviečky. Skutočný problém však nastáva, ak nastane takzvaný blackout, teda masívny a dlhodobý výpadok energie. Moderná spoločnosť je na prúde absolútne závislá, preto by každá domácnosť mala byť pripravená na to, ako prežiť bez inžinierskych sietí niekoľko dní. Hoci si mnohí myslia, […]
čítaj viac
Matcha ako alternatíva ku káve: Odhaľte jej tajomstvá a naučte sa ju pripraviť doma!
V posledných rokoch sa jasne zelený nápoj s typickou zemitou chuťou stal celosvetovým fenoménom a silným konkurentom tradičnej rannej kávy. Matcha nie je len obyčajný čaj, ale jemne mletý prášok z celých lístkov, vďaka čomu prijímate stopercentné množstvo živín. Ak hľadáte zdravšie nakopnutie do nového dňa bez nepríjemného búšenia srdca, mali by ste spoznať jej […]
čítaj viac
Jedlé gaštany: Ako ich pripraviť doma a vychutnať si pravú jesennú pohodu?
Nič nedefinuje príchod sychravej jesene tak dokonale ako nezameniteľná vôňa pečených gaštanov. Zatiaľ čo v minulosti sme si túto horúcu pochúťku kupovali výhradne v stánkoch na vianočných trhoch, dnes si ju môžete veľmi jednoducho pripraviť priamo vo vašej kuchyni. Okrem fantastickej a jemne sladkastej chuti sú jedlé gaštany výborným zdrojom vitamínu C, kvalitných komplexných sacharidov […]
čítaj viac
Blúdivý nerv (nervus vagus): Ako ho stimulovať pri strese a úzkosti?
Cítite sa neustále pod tlakom, srdce vám bije rýchlejšie ako zvyčajne a nedokážete vypnúť prúd uponáhľaných myšlienok? Váš nervový systém pravdepodobne uviazol v stresovom režime boja alebo úteku. Riešením tohto vyčerpávajúceho stavu je nervus vagus, odborne nazývaný aj blúdivý nerv, ktorý funguje ako hlavná brzda nášho organizmu. Ide o najdlhší hlavový nerv, ktorý prepája mozog […]
čítaj viac
Domáca lekárnička na jeseň: čo by nemalo chýbať a ako lieky správne skladovať
Príchod chladných mesiacov zvyčajne prináša vlnu prechladnutí, kašľa a zvýšených teplôt. Dobre vybavená domáca lekárnička dokáže v takýchto chvíľach pomôcť zvládnuť bežné ťažkosti bez zbytočnej návštevy lekára. Podľa britskej Národnej zdravotnej služby (NHS) sa dá množstvo drobných ochorení, ako sú nádcha, kašeľ či tráviace ťažkosti, riešiť doma, ak má domácnosť po ruke základné prípravky. Tento […]
čítaj viac
Vitajte!
svk.press
Ochrana súkromia

Prevádzkovateľ web stránky Bc. Martin Kolčák, Topoľčianska 5, 851 05 Bratislava. IČO: 54582881. DIČ: 1128172617 používa na tejto webovej stránke súbory cookies, ktoré sú tu použité za účelom merania návštevnosti webu, cielenia reklamy, prispôsobenia zobrazenia webových stránok svk.press. Cookies pre meranie návštevnosti webstránky a prispôsobenie zobrazenia webových stránok sú spracovávané na základe oprávneného záujmu našej spoločnosti. Cookies pre cielenie reklamy sú spracovávané na základe vášho súhlasu.

Údaje, ktoré prevádzkovateľ takto získa, môžu byť sprístupnené ďalším spracovateľom, najmä prevádzkovateľom služieb a platforiem Google a Facebook.

Webové stránky možno používať aj v režime, ktorý neumožňuje zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu.

Zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu je aktivované z iniciatívy návštevníka webu, vyjadreného aktívnym zaškrtnutím možnosti „Súhlasím“, ktorá nasleduje za upozornením v dolnej časti webovej stránky, znejúcim nasledovne: „Prevádzkovateľ webu svk.press, Bc. Martin Kolčák, Topoľčianska 5, 851 05 Bratislava. IČO: 54582881. DIČ: 1128172617 spracováva na tomto webe cookies potrebné pre fungovanie webových stránok a na analytické účely. “

Súhlas udeľujete na dobu, ktorá je uvedená ďalej pri jednotlivých marketingových cookies. Súhlas so zbieraním údajov súborov cookies pre marketingové účely možno vziať kedykoľvek späť, a to pomocou zmeny nastavenia príslušného internetového prehliadača.

Zhromaždené cookies súbory sú spracované najmä prostredníctvom služby Google Analytics, prevádzkovanú spoločnosťou Google Inc., sídlom 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA.

Zozbierané cookies súbory sú následne spoločnosťou Google Inc. v súlade so Zásadami ochrany súkromia, dostupnými na https://www.google.com/intl/cs/policies/privacy/#nosharing.

Berte prosím v úvahu, že podľa zákona o ochrane osobných údajov máte právo:

1) požadovať od nás informáciu, aké vaše osobné údaje spracovávame,

2) požadovať od nás vysvetlenie ohľadne spracovania osobných údajov,

3) vyžiadať si u nás prístup k týmto údajom a tieto nechať aktualizovať alebo opraviť,

4) požadovať od nás vymazanie týchto osobných údajov – spoločnosť výmaz vykoná, pokiaľ nie je v rozpore s platnými právnymi predpismi a oprávnenými záujmami spoločnosti

5) v prípade pochybností o dodržiavaní povinností súvisiacich so spracovaním osobných údajov obrátiť sa na nás alebo na Úrad na ochranu osobných údajov.