Zdravie

Vápnik a vitamín D: Ako spolu prispievajú k udržaniu zdravých kostí a zubov?
Vápnik a vitamín D patria medzi dôležité živiny, ktoré zohrávajú významnú úlohu pri udržiavaní zdravých kostí a zubov. Vápnik je hlavnou minerálnou zložkou kostí, zatiaľ čo vitamín D prispieva k jeho správnemu vstrebávaniu a využívaniu v organizme. Dostatočný príjem oboch živín je preto dôležitou súčasťou vyváženej stravy. Ktoré potraviny ich obsahujú a kedy môže byť […]
čítaj viac
Vitamín D: Prečo je dôležitý pre zdravie kostí a správne fungovanie imunitného systému?
Vitamín D patrí medzi dôležité vitamíny, ktoré sa podieľajú na správnom fungovaní ľudského organizmu. Telo ho dokáže vytvárať v pokožke pôsobením slnečného žiarenia, prijímame ho však aj prostredníctvom potravín a výživových doplnkov. Jeho príjem je témou záujmu najmä počas jesenných a zimných mesiacov, keď je pobyt na slnku často kratší. Akú úlohu má vitamín D […]
čítaj viac
Neviete obsedieť? Ako eliminovať nepríjemné svrbenie a bolesť v oblasti konečníka
Ostré pichanie a neznesiteľné pálenie dokážu bežný deň poriadne znepríjemniť. Sedenie na stoličke sa rýchlo mení na utrpenie a každý pohyb vyvoláva novú vlnu nepohodlia. Tento stav vzniká pri rozšírení drobných cievok v citlivej oblasti, čo vedie k vytvoreniu bolestivých uzlíkov. Telo tak vysiela jasný signál, že potrebuje okamžitú pozornosť a jemnú starostlivosť.  Samotná záchrana […]
čítaj viac
Potrebuje aj rekreačný športovec fyzioterapeuta?
Fyzioterapia sa často spája najmä s obdobím po úraze alebo operácii. Mnohí rekreační športovci preto nad návštevou fyzioterapeuta začnú premýšľať až vo chvíli, keď sa objaví bolesť kolena, chrbta, achilovky alebo ramena. V skutočnosti však môže mať fyzioterapia oveľa širší význam. Rekreačný športovec síce netrénuje profesionálne, no jeho telo často zvláda veľmi podobné typy záťaže. […]
čítaj viac
Horčík: Ako spoznať, že ho telo potrebuje, a prečo je dôležitý?
Horčík je minerálna látka, ktorá sa podieľa na množstve dôležitých procesov v ľudskom organizme. Telo ho potrebuje každý deň a získava ho predovšetkým zo stravy. Nachádza sa napríklad v orechoch, semienkach, celozrnných obilninách, strukovinách a niektorých druhoch zeleniny. Podľa schválených zdravotných tvrdení horčík prispieva k normálnej funkcii svalov a nervového systému, k normálnemu energetickému metabolizmu […]
čítaj viac
Ako si vybrať zdravotnú poisťovňu: porovnanie a kritériá pre rok 2026
Výber zdravotnej poisťovne sa oplatí posudzovať podľa siete zazmluvnených lekárov a nemocníc, čakacích lehôt, ponúkaných benefitov a kvality elektronických služieb. Rozsah zákonom hradenej zdravotnej starostlivosti je vo všetkých troch poisťovniach rovnaký – líšia sa najmä nadštandardné príspevky a komfort vybavovania. Prihlášku na zmenu s účinnosťou od 1. januára 2027 možno podať do 30. septembra 2026. […]
čítaj viac
Blúdivý nerv (nervus vagus): Ako ho stimulovať pri strese a úzkosti?
Cítite sa neustále pod tlakom, srdce vám bije rýchlejšie ako zvyčajne a nedokážete vypnúť prúd uponáhľaných myšlienok? Váš nervový systém pravdepodobne uviazol v stresovom režime boja alebo úteku. Riešením tohto vyčerpávajúceho stavu je nervus vagus, odborne nazývaný aj blúdivý nerv, ktorý funguje ako hlavná brzda nášho organizmu. Ide o najdlhší hlavový nerv, ktorý prepája mozog […]
čítaj viac
Domáca lekárnička na jeseň: čo by nemalo chýbať a ako lieky správne skladovať
Príchod chladných mesiacov zvyčajne prináša vlnu prechladnutí, kašľa a zvýšených teplôt. Dobre vybavená domáca lekárnička dokáže v takýchto chvíľach pomôcť zvládnuť bežné ťažkosti bez zbytočnej návštevy lekára. Podľa britskej Národnej zdravotnej služby (NHS) sa dá množstvo drobných ochorení, ako sú nádcha, kašeľ či tráviace ťažkosti, riešiť doma, ak má domácnosť po ruke základné prípravky. Tento […]
čítaj viac
Jesenná únava: Prečo prichádza a ako ju s ľahkosťou zvládnuť?
Po dlhých, slnečných a energických letných mesiacoch predstavuje príchod sychravej jesene pre náš organizmus obrovský šok. Dni sa začínajú neúprosne skracovať, teploty klesajú a ranné vstávanie do tmy býva z týždňa na týždeň náročnejšie. Mnohí z nás v tomto období pociťujú nevysvetliteľný pokles energie, apatiu a neustálu potrebu spánku. Tento stav, odborne nazývaný aj sezónna […]
čítaj viac
Vitajte!
svk.press
Ochrana súkromia

Prevádzkovateľ web stránky Bc. Martin Kolčák, Topoľčianska 5, 851 05 Bratislava. IČO: 54582881. DIČ: 1128172617 používa na tejto webovej stránke súbory cookies, ktoré sú tu použité za účelom merania návštevnosti webu, cielenia reklamy, prispôsobenia zobrazenia webových stránok svk.press. Cookies pre meranie návštevnosti webstránky a prispôsobenie zobrazenia webových stránok sú spracovávané na základe oprávneného záujmu našej spoločnosti. Cookies pre cielenie reklamy sú spracovávané na základe vášho súhlasu.

Údaje, ktoré prevádzkovateľ takto získa, môžu byť sprístupnené ďalším spracovateľom, najmä prevádzkovateľom služieb a platforiem Google a Facebook.

Webové stránky možno používať aj v režime, ktorý neumožňuje zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu.

Zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu je aktivované z iniciatívy návštevníka webu, vyjadreného aktívnym zaškrtnutím možnosti „Súhlasím“, ktorá nasleduje za upozornením v dolnej časti webovej stránky, znejúcim nasledovne: „Prevádzkovateľ webu svk.press, Bc. Martin Kolčák, Topoľčianska 5, 851 05 Bratislava. IČO: 54582881. DIČ: 1128172617 spracováva na tomto webe cookies potrebné pre fungovanie webových stránok a na analytické účely. “

Súhlas udeľujete na dobu, ktorá je uvedená ďalej pri jednotlivých marketingových cookies. Súhlas so zbieraním údajov súborov cookies pre marketingové účely možno vziať kedykoľvek späť, a to pomocou zmeny nastavenia príslušného internetového prehliadača.

Zhromaždené cookies súbory sú spracované najmä prostredníctvom služby Google Analytics, prevádzkovanú spoločnosťou Google Inc., sídlom 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA.

Zozbierané cookies súbory sú následne spoločnosťou Google Inc. v súlade so Zásadami ochrany súkromia, dostupnými na https://www.google.com/intl/cs/policies/privacy/#nosharing.

Berte prosím v úvahu, že podľa zákona o ochrane osobných údajov máte právo:

1) požadovať od nás informáciu, aké vaše osobné údaje spracovávame,

2) požadovať od nás vysvetlenie ohľadne spracovania osobných údajov,

3) vyžiadať si u nás prístup k týmto údajom a tieto nechať aktualizovať alebo opraviť,

4) požadovať od nás vymazanie týchto osobných údajov – spoločnosť výmaz vykoná, pokiaľ nie je v rozpore s platnými právnymi predpismi a oprávnenými záujmami spoločnosti

5) v prípade pochybností o dodržiavaní povinností súvisiacich so spracovaním osobných údajov obrátiť sa na nás alebo na Úrad na ochranu osobných údajov.