Neviete obsedieť? Ako eliminovať nepríjemné svrbenie a bolesť v oblasti konečníka

Ostré pichanie a neznesiteľné pálenie dokážu bežný deň poriadne znepríjemniť. Sedenie na stoličke sa rýchlo mení na utrpenie a každý pohyb vyvoláva novú vlnu nepohodlia. Tento stav vzniká pri rozšírení drobných cievok v citlivej oblasti, čo vedie k vytvoreniu bolestivých uzlíkov. Telo tak vysiela jasný signál, že potrebuje okamžitú pozornosť a jemnú starostlivosť. 

Samotná záchrana si pritom nevyžaduje zložité postupy, niekedy postačí zamerať pozornosť  na upokojenie a stiahnutie lokálneho zápalu.

Chlad pomáha stiahnuť cievy a tlmiť ostrú bolesť

Obyčajný ľad zabalený do čistej bavlnenej utierky môže fungovať ako skvelá a rýchla prvá pomoc. Priložte ho na postihnuté miesto na desať minút, čím sa opuch môže začať postupne zmenšovať. Studený dotyk nervové zakončenia jemne znecitlivie, vďaka čomu pocítite okamžitú úľavu. Takýto studený obklad môžete bezpečne aplikovať viackrát za deň podľa vašej aktuálnej potreby.

Čistá voda nahrádza dráždivý toaletný papier

Suchý papier tenkú pokožku škriabe a existujúce ranky zbytočne ďalej dráždi. Skutočne je to tak. Lepšou voľbou je preto na čistenie, použitie vlažnej sprchy bez mydla hneď po každej návšteve toalety. Prúd čistej vody oblasť šetrne umyje a zabráni množeniu nežiaducich baktérií. Následne stačí pokožku len veľmi jemne osušiť opatrným prikladaním mäkkého uteráka. Týmto jednoduchým krokom udržíte intímne partie čisté a pripravené na ďalšie ošetrenie.

Hojenie sliznice môžu urýchliť aj bylinné extrakty 

Viacero účinných látok so silnými sťahujúcimi účinkami na prekrvené tkanivá nám ponúka aj príroda. Výbornou voľbou je napríklad tradičná dubová kôra, z ktorej si ľahko pripravíte vlažný odvar na krátky sedavý kúpeľ. Stačí do neho na pár minút ponoriť podráždené miesto a nechať bylinky v pokoji pracovať. Pri takomto pravidelnom vonkajšom používaní sa dajú  veľké hemoroidy zvládnuť oveľa lepšie, keďže kôra prirodzene spevňuje cievne steny. Hojenie po kúpeli urýchli aj jemná vrstva čistého aloe vera gélu.

Vhodná poloha a pohyb uvoľňujú nahromadený tlak

Dlhé hodiny presedené za pracovným stolom zhoršujú prekrvenie v spodnej časti tela. Skúste každú polhodinu vstať, prejsť sa po miestnosti a telo trochu ponaťahovať. Krátke prechádzky rozprúdia krvný obeh a uvoľnia narastajúce napätie v panve. Kúpte si tiež špeciálny vankúš s otvorom uprostred, ktorý odľahčí stredovú časť pri nevyhnutnom sedení v práci a pomôže tiež zväčšenej prostate. Vyhnete sa tak priamemu a tvrdému tlaku na mimoriadne citlivé uzlíky.

Strava bohatá na vlákninu uľahčuje vyprázdňovanie

Tvrdá stolica núti k silnému tlačeniu, čo zhoršuje celý prebiehajúci zápalový proces. Pridajte do jedálnička viac čerstvej zeleniny, ovocia a kvalitných celozrnných výrobkov. Vláknina stolicu zmäkčí a zabezpečí jej plynulý prechod bez akejkoľvek zbytočnej námahy. K tomu pridajte dostatok obyčajnej vody, aby mal tráviaci systém z čoho čerpať chýbajúce tekutiny. 

Voľná spodná bielizeň dovolí pokožke dýchať

Tesné syntetické nohavičky alebo slipy zadržiavajú vlhkosť a vytvárajú ideálne prostredie pre infekciu. Vymeňte ich za vzdušné bavlnené kúsky, ktoré nikde neškrtia a pokožku nedrú. Prebytočný pot veľmi dobre saje a udržiava intímnu zónu v suchu počas celého dňa prírodný materiál. Ak je oblečenie v týchto partiach tiež dostatočne voľné, prispieva to k lepšiemu pocitu pohodlia a vôbec neobmedzuje v pohybe. Aj malá zmena šatníka tak dokáže priniesť prekvapivo veľkú úľavu.

Zdroj obrázka: atlascompany/magnific.com

Sponzorovaný článok