Tajomstvom sviežeho dychu je obyčajná škrabka na jazyk

Aj vy sa vždy čudujete, keď vidíte, ako sa filmoví hrdinovia hneď po zobudení vášnivo bozkávajú? Poznáme ich tajomstvo. V ich kúpeľni sa určite nachádza škrabka na jazyk. Starostlivosť o hygienu jazyka je pre úspešné predchádzanie zubnému kazu a nepríjemnému zápachu z úst kľúčová. Potvrdzuje to aj zubný lekár – MDDr. Michal Juršík.

Jazyk je zrkadlom nášho zdravia

Jazyk je zrkadlom pre všetky orgány tela, a preto denný pohľad na jazyk pred škrabaním dáva človeku základ pre všeobecné zdravie. Podľa M. Juršíka sa mnohé systémové ochorenia ľudského tela odzrkadľujú aj na povrchu jazyka. Na základe jeho tvaru, farby, konzistencie, vlhkosti, pohyblivosti a prítomnosti povlakov vedeli už v starovekej Číne liečitelia diagnostikovať mnohé ochorenia, ktoré dokázali vyliečiť nielen symptomaticky (odstrániť príznaky ochorenia), ale aj kauzálne (odstrániť príčinu ochorenia).

„Povrch jazyka tvorí rohovatejúci epitel papíl (bradaviek), ktorý sa každý deň obmieňa. Zvyšky odumretých buniek, potravy, mucínu, vytvárajú drť, ktorá sa zhromažďuje medzi týmito bradavkami v podobe povlakov od belavej až po žlto-hnedú farbu. Tento materiál slúži ako živná pôda pre mnohé baktérie a plesne, ktoré ho degradujú a vznikajú produkty ich metabolizmu, ktoré vnímame ako nepríjemný zápach (odor) z úst. Pri používaní škrabky na jazyk sa tieto povlaky kvalitne odstránia a po vyčistení zubov človek získava aj sviežejší dych,“ hovorí  stomatológ Michal Juršík.

Prečo je dôležitá škrabka na jazyk?

Nepoužívania tejto pomôcky má podľa M. Juršíka za následok – premnoženie rôznych patogénov, ktoré môžu mať vplyv aj na celkový zdravotný stav pacienta.  „Dnes patrí medzi jedno z najčastejších ochorení práve kandidóza (pleseň) jazyka a ústnej sliznice. Samozrejme, škrabka je dôležitá, ale stále len doplnok domácej ústnej starostlivosti o ústnu dutinu. Netreba zabudnúť na použitie klasickej zubnej kefky, medzizubných a jednozväzkových (single) kefiek, ako aj zubnej nite,“ zdôrazňuje stomatológ. Viac informácií o ústnej hygiene môžete získať od svojho zubného lekára.

Ako sa škrabka na jazyk používa?

Použitie tejto pomôcky je jednoduché, treba prejsť jemne zaguľateným koncom škrabky po jazyku od koreňa k špičke a opakovať to päť až sedemkrát. Škrabka na jazyk sa môže prepláchnuť medzi zdvihmi, ak dôjde k veľkej akumulácii. Po použití škrabku nezabudnite umyť vodou a dôkladne osušiť. Michal Juršík vo frekvencii používania škrabky nevidí nijaké obmedzenia. „Najlepšie je použiť ju  pri rannom čistení zubov. Počas spánku, keď je jazyk v pokoji, dochádza totiž k najintenzívnejšej obmene epitelu a vzniku plaku.“ Použitie škrabky na jazyk si môžete pozrieť tu.

Nestačí kefka na zuby?

Mnohí by mohli namietať – veď si čistím jazyk zubnou kefkou! V tomto prípade platí, že snaha sa cení, avšak bežná zubná kefka podľa odborníkov neodstraňuje mikroorganizmy z jazyka správne. Rovnako ako vytvarovaná plocha zubnej kefky je optimálna na čistenie tvrdého povrchu zubov, potrebujete pevný povrch, aby ste skutočne vyčistili povrch jazyka. „Samozrejme, malo by byť primerane jemné, ale v žiadnom prípade nie príliš silné, pretože môže dôjsť k bolestivému poraneniu jazyka,“ hovorí Michal Juršík. Škriabanie jazyka je rýchla, jednoduchá a lacná záležitosť. Škrabku na jazyk dnes ponúka väčšina výrobcov dentálnej hygieny, kúpiť si ju môžete napríklad na stránkach  profimed.sk,vitaline.sk alebo curaprox.sk.

Lepší kulinársky zážitok

Na jazyku sa nachádza aj väčšina chuťových pohárikov. Chute sú vnímané celou plochou jazyka. Keď je však jazyk potiahnutý povlakom, chuťové poháriky si nemajú šancu plne vychutnať napríklad hríbové rizoto, čokoládový koláč alebo akúkoľvek inú lahodnú pochúťku. Pravidelnou starostlivosťou o jazyk zlepšíte komunikáciu medzi vaším jedlom a telom, odstránite akýkoľvek povlak, ktorý zasahuje do tohto spojenia. Celkom zaručene dosiahnete väčší kulinársky zážitok.

Zdroj foto: www.dreamstime.com