Lifestyle

Prečo sa oplatí zaradiť rýchlu chôdzu do každodenného života?
Power walking – alebo rýchla chôdza – je nenápadný, no mimoriadne účinný spôsob, ako si zlepšiť fyzické aj duševné zdravie bez nutnosti chodiť do posilňovne alebo sa púšťať do náročných tréningov. Často sa podceňuje, no v skutočnosti má tento jednoduchý pohyb hneď niekoľko skrytých výhod, ktoré z neho robia ideálnu aktivitu pre každého – bez […]
čítaj viac
Ukážkový jedálniček na chudnutie pre ženy (60-80kg)
Chudnutie nie je len o obmedzovaní kalórií, ale o správnom nastavení stravy, pohybu a životného štýlu. Tento článok je určený všetkým ženám s hmotnosťou 60-80kg, ktoré chcú schudnúť zdravo, udržateľne a bez jojo efektu. Pripravili sme pre vás ukážkový jedálniček, tipy na pohyb a odpovede na najčastejšie otázky. Prečo je dôležitý individuálny prístup pri chudnutí? […]
čítaj viac
Kam na teambuilding v Bratislave – ako si rozhýbať hlavu i telo
Bratislava ponúka množstvo skvelých možností, ako stmeliť tím a zároveň si užiť zábavu. Teambuilding umožní precvičiť mozog i telo a dodá dávku adrenalínu. Či už chcete potrénovať zručnosti, mozgové závity, alebo si zasúťažiť, v hlavnom meste nájdete to pravé. Escape room – výzva pre logické myslenie Únikové hry sú skvelou voľbou pre tímy, ktoré chcú […]
čítaj viac
Vypadávanie vlasov – ako odstrániť problém? 5 spôsobov, ako získať silné vlasy
Vypadávanie vlasov je spoločným problémom mnohých ľudí a existuje veľa rôznych príčin, vrátane genetiky, stresu a hormonálnych zmien. Ak trpíte vypadávaním vlasov, je dôležité, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom, aby ste vylúčili akékoľvek základné zdravotné ťažkosti. Keď zistíte príčinu vypadávania vlasov, môžete preskúmať rôzne možnosti liečby vrátane kozmetických produktov. Kozmetika na vypadávanie vlasov […]
čítaj viac
Prečo sa oplatí užívať Ashwagandhu?
Ashwagandha je rastlina, o ktorú je v súčasnosti zvýšený záujem, čo je pravdepodobne spôsobené jej zdraviu prospešnými vlastnosťami. Hoci sa v Poľsku považuje za relatívne novú, v Indii sa používa už tisíce rokov. Napriek tomu si ashwagandha získala popularitu najmä medzi fyzicky aktívnymi ľuďmi, ale zaujímavé je, že môže mať pozitívny účinok aj na nešportujúcich […]
čítaj viac
Kolagén ako zázračný elixír pre mladosť a vitalitu
Kolagén je bielkovina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v našom tele. V podstate ide o podstatnú zložku všetkých proteínov a rovnako predstavuje aj zložku medzibunkovej hmoty. Čo je kolagén? Kolagén je v skratke základnou stavebnou hmotou podporných tkanív. Jeho množstvo však počas nášho života kolíše. V mladom veku máme omnoho väčšie množstvo kolagénu a s pribúdajúcim vekom jeho množstvo ubúda. Na základe […]
čítaj viac
Znamenia býka ako pomôcka k úspechu a plodnosti. Využite ju vo vlastný prospech.
Úvod do obdobia v znamení býka. Obdobie v znamení býka je časom kedy spomaliť a uvedomiť si, čo máte navôkol seba. Vo vzduchu je cítiť energie, ktoré Vás vedú k túžbam po luxusnejších a materialistickejších veciach, tak neváhajte a doprajte si niečo lepšie či už je to kvalitná fľaša vína, alebo dizajnérsky kúsok do domova. Vplyv býka na iné […]
čítaj viac
Vitajte!
svk.press
Ochrana súkromia

Prevádzkovateľ web stránky Bc. Martin Kolčák, Topoľčianska 5, 851 05 Bratislava. IČO: 54582881. DIČ: 1128172617 používa na tejto webovej stránke súbory cookies, ktoré sú tu použité za účelom merania návštevnosti webu, cielenia reklamy, prispôsobenia zobrazenia webových stránok svk.press. Cookies pre meranie návštevnosti webstránky a prispôsobenie zobrazenia webových stránok sú spracovávané na základe oprávneného záujmu našej spoločnosti. Cookies pre cielenie reklamy sú spracovávané na základe vášho súhlasu.

Údaje, ktoré prevádzkovateľ takto získa, môžu byť sprístupnené ďalším spracovateľom, najmä prevádzkovateľom služieb a platforiem Google a Facebook.

Webové stránky možno používať aj v režime, ktorý neumožňuje zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu.

Zbieranie údajov o správaní návštevníkov webu je aktivované z iniciatívy návštevníka webu, vyjadreného aktívnym zaškrtnutím možnosti „Súhlasím“, ktorá nasleduje za upozornením v dolnej časti webovej stránky, znejúcim nasledovne: „Prevádzkovateľ webu svk.press, Bc. Martin Kolčák, Topoľčianska 5, 851 05 Bratislava. IČO: 54582881. DIČ: 1128172617 spracováva na tomto webe cookies potrebné pre fungovanie webových stránok a na analytické účely. “

Súhlas udeľujete na dobu, ktorá je uvedená ďalej pri jednotlivých marketingových cookies. Súhlas so zbieraním údajov súborov cookies pre marketingové účely možno vziať kedykoľvek späť, a to pomocou zmeny nastavenia príslušného internetového prehliadača.

Zhromaždené cookies súbory sú spracované najmä prostredníctvom služby Google Analytics, prevádzkovanú spoločnosťou Google Inc., sídlom 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, USA.

Zozbierané cookies súbory sú následne spoločnosťou Google Inc. v súlade so Zásadami ochrany súkromia, dostupnými na https://www.google.com/intl/cs/policies/privacy/#nosharing.

Berte prosím v úvahu, že podľa zákona o ochrane osobných údajov máte právo:

1) požadovať od nás informáciu, aké vaše osobné údaje spracovávame,

2) požadovať od nás vysvetlenie ohľadne spracovania osobných údajov,

3) vyžiadať si u nás prístup k týmto údajom a tieto nechať aktualizovať alebo opraviť,

4) požadovať od nás vymazanie týchto osobných údajov – spoločnosť výmaz vykoná, pokiaľ nie je v rozpore s platnými právnymi predpismi a oprávnenými záujmami spoločnosti

5) v prípade pochybností o dodržiavaní povinností súvisiacich so spracovaním osobných údajov obrátiť sa na nás alebo na Úrad na ochranu osobných údajov.